DE LA PLEINE CONSCIENCE

Découvrez comment pratiquer la pleine conscience et ses outils. Comment retrouver un
équilibre émotionnel, mental et physique. Vous apprendrez comment passer de la réactivité
à la réponse. Aller vers un équilibre et ressentir du bien-être.

Pendant votre séminaire, vous pourrez déguster de délicieux plats végétariens biologiques
qui soutiendront et nourriront votre corps, votre esprit…

Lors de votre séminaire, vous profiterez quotidiennement de méditations, d’exercices
corporels de pleine conscience et pratiques sur l’amour-bienveillant. Il y aura également des
périodes de silence pour encourager l’exploration intérieure, et du temps libre pour profiter
de la nature environnante.

Ramenez son attention au moment présent demande de l’entraînement. Le séminaire
permet ce temps pour pratiquer et goûter la saveur du moment présent. Plus vous
pratiquerez, plus votre capacité à vivre en pleine conscience se renforcera et plus facile sera
l’intégration dans la vie quotidienne.