À PROPOS DE JON KABBAT-ZINN

À PROPOS DE JON KABBAT-ZINN

Mondialement connu pour ses travaux scientifiques et ses livres (Au coeur de la tourmente :
la pleine conscience), il a permis de laïciser et de valider scientifiquement la méditation de
pleine conscience.

Professeur émérite de médecine, Jon Kabbat-Zinn a créé, en 1979, un programme de
réduction du stress basé sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction,
MBSR), puis une clinique de réduction du stress au sein de la Faculté de Médecine de
l’Univer-sité du Massachusetts, devenu à ce jour le Center for Mindfulness in Medecine,
Health Care, and Society (CFM).

Aujourd’hui, la pleine conscience est introduite dans près de 550 hôpitaux, aux USA. Les
recherches et les études sur la pleine conscience sont, en effet, en pleine expansion et sont
devenues à ce jour une industrie d’un milliard de dollars avec près de 1300 publications par
an.

Ces dernières années en France, la pleine conscience a suscité un intérêt grandissant qui
s’est manifesté à la fois par un accroissement conséquent des ressources scientifiques sur le
sujet, par une large couverture médiatique et par des publications de livres best-sellers
comme Méditer jour après jour du Dr Christophe André (600 000 exemplaires). La pleine
conscience est aujourd’hui introduite dans le monde de l’éducation, de la santé et de
l’entreprise

Pendant le confinement, j’ai développé beaucoup de gratitude face à ce que j’avais,
sans me soucier du manque…Je portais un regard neuf sur les choses, sans
jugement… J’avais onfiance qu’il allait y avoir une issue favorable…
MDC

Le programme MBSR est une découverte, il y a un avant et un après…
MDC

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