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Tout comme notre corps, notre esprit a besoin
d’exercices et d’entraînement pour mieux fonctionner

Être capable de gérer efficacement son stress, de mobiliser sa concentration, son énergie, d’avoir plus de clarté, et de reconnaître ses propres émotions pour aller vers une intelligence émotionnelle sont certainement les meilleurs investissements que vous pussiez faire dans vos vies et vos entreprises. Chaque jour dans de nombreux lieux de travail, du temps, de l’argent et de la productivité sont gaspillés en raison d’équipes débordées, fatiguées et l’attention perd de sa qualité.

47%

47% de notre temps
nous ne sommes pas présents
à ce que nous sommes en train de faire

– Étude de Daniel Gilbert et de Matthew Killingsworth à l’université d’Harvar

La pleine conscience est probablement un outil puissant qui peut vous aider à optimiser les performances de l’esprit dans sa manière de répondre aux exigences et aux complexités de notre temps.

Tout comme notre corps,
notre esprit a besoin d’entraînement
pour fonctionner au mieux