AGENDA

PROCHAINS PROGRAMMES

PROCHAINES DATES
POUR SUIVRE UN PROGRAMME

PROGRAMME MBSR – en ligne sur Zoom

AUTOMNE – HIVER 2020

Le cycle commence le lundi 4 janvier au 22 février 2021
Tous les lundis soir de 19h00 à 21h30

Le cycle commence par la session d’information qui se déroulera le lundi soir de 19h00 à 21h30.
Les 8 séances auront lieu les lundis soir de 19h00 à 21h30. Elles ont une durée de 2h30. Elles sont constituées de pratiques de méditation guidée, d’exercices corporels et des temps d’échange. La séance d’information est le lundi 4 janvier 2021.

4, 11, 18, 25 janvier – 1er, 8, 15, 22 février 2021

La journée d’intégration de la pleine conscience sera le dimanche 28 février de 10h à 16h00. Il s’agit d’une journée de pratique en silence en Pleine Conscience comprise dans le programme MBSR.

Le cycle commence le samedi 9 janvier au 6 mars 2021<strong
Tous les samedis matin de 10h00 à 12h30

Le cycle commence par la session d’information qui se déroulera le samedi matin de 10h à 12h30.
Les 8 séances auront lieu les samedis. Elles ont une durée de 2h30. Elles sont constituées de pratiques de méditation guidée, d’exercices corporels et des temps d’échange. La séance d’information est le samedi 9 janvier à 10h.
9, 16, 23, 30 janvier – 6, 13, 27 février – 6 mars 2021

La journée d’intégration de la pleine conscience sera le dimanche 28 février 2021 de 10h à 16h00. Il s’agit d’une journée de pratique en silence en Pleine Conscience comprise dans le protocole MBSR.

Merci de me contacter pour un entretien préalable en spécifiant votre nom, prénom et téléphone à l’adresse mail : morgane.mbsr@gmail.com

 TARIFS
EN LIGNE, le tarif est de 280€ (billet solidaire) – 380€ (billet équilibré) – 480€ (billet soutenant). Quel que soit votre choix, c’est parfait !

Le programme complet est payable à la fin de la session d’initiation. Des facilités peuvent être accordées selon les besoins.

SOIRÉE DE MÉDITATION – en ligne sur Zoom

AUTOMNE – HIVER 2020

Les soirées se font en ligne les mardis soir de 19h à 20h30

22, 29 septembre – 6, 4, 20 octobre – 3, 10, 17, 24 novembre – 2 décembre 2020

Merci de vous inscrire au préalable en me contactant par mail morgane.mbsr@gmail.com

et en spécifiant bien votre nom, prénom et téléphone.

 TARIF EN LIGNE : 10€ la séance. Si vous choisissez de régler les 10 séances du trimestre, le tarif est de 80€.

SÉMINAIRE DE PLEINE CONSCIENCE – en présentiel

PRINTEMPS 2021

Séminaire au château de Magny en Morvan
du 12 mai au 17 mai 2021

Le Château de Magny offre le cadre idéal pour approfondir les pratiques de pleine conscience.
La salle est spacieuse, les jardins alentours sont luxuriants
la qualité de l’hébergement est soignée et la nourriture bio est délicieuse

Ce séminaire intensif de 5 jours comprend :

-Les pratiques formelles et informelles de pleine conscience.
– La science et les mécanismes de la pleine conscience.
– Comment la perception et le conditionnement façonnent notre expérience du monde.
– Comment la pleine conscience peut nous permettre de passer de la réactivité automatique et des ruminations à des réponses plus appropriées et plus créatives.
– Cultiver les outils par une écoute plus profonde.
– Des pratiques pour retrouver un équilibre émotionnel, mental et physique.

SÉMINAIRE SERA ANIMÉ PAR

Morgane Gottschalk, Thierry Cardoso, Gilles de Obaldia

DATE

Le séminaire commencera le mercredi 12 mai à 19h pour le diner et se terminera le lundi 17 mai midi avec déjeuner compris.

HEBERGEMENT EN PENSION COMPLÈTE

Les chambres sont spacieuses et soignées. Les lits sont faits à l’arrivée. Le linge de toilette est fourni.

Chambre triple : 388,75€ TTC par personne
Chambre double : 443,75€ TTC par personne
Chambre individuelle : 553.75€ TTC

L’hébergement comprend la pension complète : les 3 repas (nourriture bio) et la mise à disposition de boisson et snacks dans la tisanerie pour les pauses ainsi que de la taxe de séjour.

INSCRIPTIONS

Conditions d’inscription et de règlement

Ce séminaire est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent approfondir les outils de la pleine conscience. Merci de vous inscrire avant le 29 février 2021.

L’inscription se fait par émail et vous pouvez vous inscrire dès maintenant. Suite cette confirmation de notre part, merci de régler le montant du séminaire de 280€, soit :

Par chèque de 280€ à l’ordre dUNITIVE et de l’envoyer à l’adresse UNITIVE – Morgane Gottschalk, 8 rue Dupleix – 75015 Paris.

  • Par virement bancaire, merci de nous demander les coordonnés bancaires par email.

L’inscription sera considérée comme ferme à la réception du paiement. Merci de vous inscrire rapidement en raison d’une forte demande et du nombre limité de places.

Une fois le règlement du séminaire, l’association UNITIVE vous communiquera les coordonnées pour réserver votre chambre.

 Frais d’annulation jusqu’à 1 mois avant le séminaire, ensuite la totalité de la somme sera retenue.

Si vous êtes intéressés, merci de m’écrire dès maintenant,

Email : morgane.mbsr@gmail.com

Morgane Gottschalk – 06 70 26 34 22

PROGRAMME MBCP – en présentiel ou en ligne sur Zoom

Vivre la maternité en pleine conscience

Avec Morgane Gottschalk

J’ai le plaisir d’animer le programme MBCP (Naissance et Parentalité en pleine conscience) auprès de parents qui attendent un enfant. Ce programme est structuré dans sa démarche par une approche basée sur les neurosciences et les pratiques de pleine conscience. L’entraînement se déroule sur 9 semaines au rythme d’une séance hebdomadaire de 2h30 à 3h chacune et d’une journée de pleine conscience de 10h à 16h. Les séances sont constituées de pratiques progressives et accessibles à tous.

Cela demande un esprit de générosité et d’acceptation envers soi-même.

Merci de me contacter pour un entretien préalable en spécifiant votre nom, prénom et téléphone à l’adresse mail : naissance.mbcp@gmail.com

POUR DEVENIR INSTRUCTEUR MBCP

RESERVER AUX PROFESSIONNELS DE LA PÉRINATALITÉ

Diplôme universitaire
PÉRINATALITÉ, PLEINE CONSCIENCE, PRÉVENTION
par l’université de Lorraine à Metz

Formation diplômante sur 2 ans pour accompagner les futurs parents et déjà parents à la grossesse, l’accouchement et à la parentalité.

 

Merci de nous contacter pour un entretien préalable en spécifiant votre nom, prénom et téléphone à l’adresse mail : naissance.mbcp@gmail.com

LA PLEINE CONSCIENCE en entreprises

FORMATIONS EN 12 SÉANCES

Merci de me contacter en spécifiant votre nom, prénom et téléphone à l’adresse mail : morgane.mbsr@gmail.com

Entre le stimulus et la réponse se trouve un espace.
Dans cet espace se trouve le pouvoir de choisir notre réponse.
Dans notre réponse se trouve notre capacité à évoluer et notre liberté.

– Viktor Frankl

L’un des cadeaux de la pleine conscience est de nous aider à reconnaître
que nous avons le choix face à une situation stressante.

MERCI DE ME CONTACTER